Kronika obozu zimowego USTROŃ 2009

19.01.2009 - pierwszy dzień obozu sportowego USTROŃ 2009.

"Do Ustronia dojechaliśmy szczęśliwie. Mimo zmęczenia po podróży (370 km), wszyscy uczestnicy obozu przystąpili z zapałem do pierwszych zajęć na korcie tenisowym i basenie... Przed nami pierwsza noc - po tak wyczerpującym dniu z zaśnięciem nie będzie żadnych problemów..."
(info: ArturB) ♦♦ ♦♦

20.01.2009 - nasze reporterki Marta i Marcysia relacjonują:

"W drugim dniu obozu, od samego rana tenisiści i narciarze trenowali swoje ulubione dyscypliny, a w międzyczasie biegając poprawiali swoją kondycję... Po obiedzie wszyscy uczestnicy obozu udali się na stok... Po smacznej kolacji część tenistów wróciła na kort, a pozostali pojechali na basen." ♦♦ ♦♦

21.01.2009 - » plan dnia « » grupy «

"Mamy za sobą już trzeci dzień obozu, który rozpoczął się o godz. 7:00 porannym rozruchem. Nie chce się wstawać i biegać tak wcześnie, ale jest to konieczne, żeby mieć kondycję - takie jest życie sportowca. Po południu rozpoczęły się pierwsze sparingi: Marcysia Owczarek - Kacper Żuk (5:7, 4:2), Kacper Rogowski - Tomek Kuźma (6:2, 6:1). Reszta obozowiczów pojechała na basen. Dzisiaj dołączyła do nas długo oczekiwana Ania Hertel - witamy na obozie !!!" (info: Marta i Marcysia) ♦♦ ♦♦

22.01.2009 - » plan dnia « Marcysia i Marta piszą:

"Dzisiaj był bardzo męczący dzień. Nie mamy sił pisać, ale te parę zdań dla Was napiszemy... Kolejny raz grupa 1 i 2 rozpoczęły dzień porannym bieganiem. Do obiadu wszyscy robili to co zwykle: tenisiści grali w tenisa, narciarze byli na stoku, a po posiłku rozegraliśmy spraingi: Kacper Żuk / Ania Hertel (6/2 6/1), Kacper Rogowski / Karolina Aleksandrowicz (6/2 6/1), Artur Brodowicz / Marcysia Owczarek (6/4), Ola Sokołowska Patrycja Kłopotowska (6/1 6/4). Jedząc smaczną kolację, rozmyślaliśmy, jak będzie wyglądał nasz pierwszy trening z powracającą do zdrowia Martą Nastulą. Późnym wieczorem rozegrano 2 pasjonujące deble w składach: Marta Nastula - Marcysia Owczarek / Kacper Żuk - Kacper Rogowski, a na drugim korcie: Rafał Kołodziejski - Paweł Nastula / Artur Bochenek - Jerzy Hertel (5/7 6/3 - 7/10)." ♦♦ ♦♦

23.01.2009 - » plan dnia «

"W piątek grupy 3 i 4 zaczęły kolejną dobę obozu bieganiem. Zmęczeni i głodni poszli zjeść śniadanie. Po posiłku kolejna dawka codziennego treningu na kortach i stoku. Po obiedzie Marta Nastula, Marcysia Owczarek, Ania Hertel i Karolina Aleksandrowicz zaczęły ostatnie przygotowania do sobotnich turniejów. Wieczorem cały obóz relaksował się na basenie, ale nie Ania i Marta, które wróciły na kort." (info: Marta i Marcysia) ♦♦

24.01.2009 - » plan dnia « (Leśny Park Niespodzianek)

"W sobotę poszliśmy na wycieczkę do Leśnego Parku Niespodzianek. Na łonie natury biegaliśmy z sarnami, jeleniami, a także świnkami wietnamskimi. W tym samym czasie w Zabrzu odbywał się turniej OTK, w którym uczestniczyły Marcysia Owczarek oraz Ania Hertel, a do Warszawy na turniej WTK pojechała Karolina Aleksandrowicz. Duży sukces odniosła Karolina, która zajęła 3 m-ce w singlu i zwyciężyła w deblu.
PRZEPRASZAMY ZA OPÓŹNEINIE W RELACJI." (info: Marta i Marcysia) ♦♦

25.01.2009 - » plan dnia « (Tatralandia Aquapark)

"Niedziela była dla wielu z nas fantastyczna... Od samego rana cała grupa była w aquaparku "Tatralandia" w Słowacji, my zaś poczułyśmy smak porażki w deblu na turnieju OTK w Zabrzu, do którego udało nam się zakwalifikować jako 8 najlepsza para deblowa. (Owczarek/Nastula - Maślanka/Robowska 2/6 3/6)" (info: Marta i Marcysia)
♦♦ ♦♦

26.01.2009 - » plan dnia « » nowe grupy «

"Skończył się weekend i czas wracać do poważnych treningów i przygotowań do Mistrzostw Polski PZT w Sopocie. Do obiadu trenowaliśmy, a dla rozluźnienia po południu poszliśmy na basen. Pozostali obozowicze spędzali czas na stoku, korzystając z uroków zimy. Wieczorem Marcysia zagrała sparing z jedną z najlepszych Skrzatek w kraju Patrycją Maślanką, ulegając jej 3/6." (info: Marta i Marcysia) ♦♦ ♦♦

27.01.2009 - » plan dnia « (Równica)

"Obóz powoli zbliża się do końca... Jesteśmy bardzo zmęczeni treningami, ale mamy nadzieję, że przyniesie ta praca efekty w zbliżających się turniejach. Do południa, jak każdego dnia ciężko trenowaliśmy. Po obiedzie zdobywaliśmy szczyt górski - Równicę. Przed wieczornymi sparingami mieliśmy ognisko z pieczeniem kiełbasek. Zmęczenie po tylu treningach spowodowało, że zasypiamy bardzo szybko."
(info: Marta i Marcysia) ♦♦ ♦♦

28.01.2009 - » plan dnia «

"Dzisiaj nie mieliśmy zwykłych treningów, tylko sparingi "każdy z każdym". Na tym etapie przygotowań do Mistrzostw Polski w Sopocie nasz cykl treningowy przewiduje dużą ilość sparingów, a mało treningów wytrzymałościowych. W ramach relaksu po obiedzie poszliśmy na basen. Wieczorem kolejna dawka grania na punkty."
(info: Marta i Marcysia) ♦♦ ♦♦

29.01.2009 - » plan dnia «

30.01.2009 - » plan dnia « godz. 9.30 - planowany wyjazd z Ustronia.

Wracamy do domu !!!